[レシピ] 豚バラモヤシの中華焼そば ¥140

[材料]
○もやし ○焼そば麺 ○豚バラ ○人参
●ごま油 ●チューブにんにく ●オイスターソース ●味覇 ●醤油 ●コショウ ●酒

レシピ]
①ごま油で人参/豚バラをコショウして炒め、焼そば麺/酒を加えてほぐし炒める
②モヤシを加えて炒め、味覇/チューブにんにく/オイスターソース/醤油で味付け

[レシピ] 白菜とベーコンの昆布だしパスタ ¥220

[材料]
○白菜
●オリーブ油 ●パスタ ●ベーコン ●昆布だし顆粒 ●塩 ●醤油

[レシピ]
①白菜の茎部分を水少々で煮炒めし、水分を飛ばしてからオリーブ油/ベーコン/白菜葉部分を加えて炒める
②茹パスタ/茹で汁少々を加え、粉末昆布だし/醤油/塩少々で味付け
③皿に移して刻み海苔

[レシピ] 豚のしょうが焼き ¥180

[材料]
◎豚肉
●チューブしょうが ●砂糖 ●醤油 ●料理酒

[レシピ]
①豚肉を炒める
②チューブしょうが/砂糖/酒/醤油を混ぜたものを加えて炒め合わせる

[レシピ] 葱としめじのバター醤油炒飯 ¥170

[材料]
◎しめじ ◎葱 ◎卵
●コショウ ●塩 ●醤油 ●バター ●ご飯 ●サラダ油

[レシピ]
①しめじと葱をコショウして炒め、ご飯/炒り卵を加える
②塩/醤油/バターを加えて味付けし、水少々を足して調味料をなじませる

[レシピ] 白菜としめじの中華大蒜炒め ¥130

[材料]
◎白菜 ◎しめじ
●ごま油 ●コショウ ●醤油 ●チューブニンニク ●ウェイパー

[レシピ]
①ごま油で白菜茎部分を軽く炒め、コショウ/水少々/醤油少々で煮炒め
②白菜葉部分/しめじを加え、ウェイパー/チューブニンニクで味付けして炒め合わせる
③ごま油を少量垂らす

[レシピ] 白菜とベーコンのガーリック炒め ¥140

[材料]
◎白菜 ◎ベーコン
●ガーリックチップ ●コショウ ●醤油 ●ガーリックパウダー

[レシピ]
①サラダ油でベーコンとガーリックチップを炒めて取り出す
②サラダ油で白菜を炒め、少量の水/コショウ/醤油/ガーリックパウダーで炒め合わせる
③ベーコンとガーリックチップを戻して軽く合わせる

[レシピ] ピザ付属のバジルオイルでバジルスパ ¥50

[材料]
◎日本ハムマルゲリータPIZZA付属のバジルオイル
●パスタ ●塩 ●オリーブオイル ●ガーリックチップ

[レシピ]
①オリーブオイルでガーリックチップを揚げて取り出す
②そのままフライパンに油をまぶした茹パスタを加え、塩/バジルオイルで味付けし、ガーリックチップを和える

[レシピ] おろしチキン竜田 ¥240

[材料]
◎鶏モモ肉 ◎大根 ◎長葱
●チューブにんにく ●チューブしょうが ●コショウ ●片栗粉 ●ポン酢 ●みりん ●砂糖 ●ごま油

[レシピ]
①鶏モモ肉にチューブにんにく/チューブしょうが/コショウを揉み込み、片栗粉をまぶして揚げた鶏竜田を作る
②汁気を絞った大根おろしにポン酢/みりん/砂糖/ごま油を混ぜ、鶏竜田にかけて刻み葱を散らす

[レシピ] 牛丼-

[材料]
◎牛肉 ◎玉ねぎ
●東丸ちょっと丼の素(薄口) ●チューブ生姜 ●七味唐辛子 ●紅生姜 ●ご飯

[レシピ]
①小フライパンに水/東丸ちょっと丼の素を入れて玉ねぎを煮込む
②玉ねぎが透き通ったらチューブ生姜を揉み込んだ牛肉を加えて煮込む
③適当なつゆ量に煮詰まったら丼のご飯に盛り、紅生姜/七味唐辛子をトッピングする

[レシピ] 寄せ鍋うどん ¥240

[材料]
◎東丸寄せ鍋つゆ ◎白菜 ◎エノキ ◎長ネギ ◎かまぼこ ◎餅 ◎(鶏もも肉)
●冷凍うどん

[レシピ]
①鍋に東丸寄せ鍋つゆを水で薄めて煮立たせる
②白菜の芯部分/冷凍うどん/長ネギ/白菜の葉部分/エノキ/かまぼこの順に煮込む
③器に移して焼き餅をトッピング

●鶏適量の解凍が手間だったので入れず。

[レシピ] 豚の甘酢丼 ¥180

[材料]
◎人参 ◎ピーマン ◎玉ねぎ ◎豚切り落とし
●ごま油 ●片栗粉 ●コショウ ●酢 ●砂糖 ●醤油 ●鶏ガラ ●酒 ●ご飯

[レシピ]
①ごま油で人参/ピーマン/玉ねぎ/片栗粉をまぶした豚切り落としをコショウして炒める
②酢/砂糖/醤油/鶏ガラ/酒/ごま油/片栗粉/水少々を合わせたものをまわして和える
③丼のご飯に盛る

[レシピ] ツナと竹輪の昆布パスタ ¥130

[材料]
◎竹輪
●パスタ ●ツナ缶 ●昆布だし顆粒 ●塩 ●醤油 ●刻み海苔

[レシピ]
①竹輪を炒めたフライパンに茹でパスタ/茹で汁を加える
②昆布だし顆粒/塩/醤油で味付け
③皿によそって缶詰ツナ/刻み海苔をトッピング

[レシピ] 炒飯〜オイスターソース〜 ¥160

[材料]
◎オイスターソース ◎玉ねぎ ◎ピーマン ◎卵
●ご飯 ●ごま油 ●ウィンナー ●塩 ●コショウ ●鶏ガラ ●紅生姜

[レシピ]
①ごま油で玉ねぎ/ウィンナー/ピーマンをコショウして炒める
②炒り卵/ご飯を加え、塩/コショウ/鶏ガラ/水少々/オイスターソースで味付け

[レシピ] しめじとベーコンのバター醤油炒飯 ¥150

[材料]
◎しめじ
●スライスニンニク ●ベーコン ●塩 ●コショウ ●ご飯 ●バター ●醤油

[レシピ]
1. スライスニンニクを揚げて取り出した後の油でしめじ/ベーコンを塩/コショウで炒める
2. ご飯/取り出しておいたスライスニンニク/バターを加え、塩/コショウ/醤油で味付けする

◎ベーコンで余分に辛くなったので、ベーコン減らすかネギとかに変えても良いかも。

[レシピ] ツナとしめじの食べるラー油スパ ¥150

[材料]
◎玉葱 ◎しめじ ◎食べるラー油
●ツナ缶 ●塩 ●コショウ ●パスタ ●ミツカン追い鰹つゆ ●刻み海苔

[レシピ]
1. 玉ねぎ/ツナ/しめじを塩コショウして炒める
2. 茹でパスタを加え、塩/コショウ/鰹だし/食べるラー油で味付け
3. 皿に盛って刻み海苔散らす


◎ベースの味は塩。鰹だし/食べるラー油は風味程度に
◎途中の味見と比べて思ったことは、食べるラー油を入れる前の方が自分は美味しかった

[メニュー] トースト(ハムツナマヨ)

[メニュー] トースト(ピザ-サラミ無し-)

[メニュー] トースト(ピザ-サラミ無し-)

[メニュー] トースト(ハムエッグ)

[メニュー] og牛肩ロースステーキのプレート ¥290

●テキ肉、キャベツ、ライス
●市販のステーキタレで