---○「ジャガカレーライス」(1人分)

【材料】
・ご飯・・・1杯
・ジャガイモ・・・1～2個
・タマネギ・・・適量
・豚肉・・・適量
・水・・・適量
・カレールー・・・1～2個

【レシピ】
１：タマネギをみじん切り。豚肉を適当に切る。
２：ジャガイモをラップにくるんでレンジし、つぶす。
３：フライパンに油を引いて、タマネギ・豚肉を炒める。
４：ジャガイモ・カレールー・水を入れて混ぜ炒める。
５：適度な堅さになったらご飯にかける。

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