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110402‐たことほうれん草のニンニク炒め　[④［ｱﾃ］　一品おかず]

110402i タコとほうれん草のニンニク炒め (3).jpg

【材料】
・タコ
・ほうれん草
・ガーリックパウダー
・醤油


【作り方】
１：刻んだたことほうれん草をフライパンで炒める。
２：ガーリックパウダーと醤油で味付け。


タグ：タコ ほうれん草 ガーリックパウダー
2011-04-02 13:37  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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