100815-「ツナとしし唐のパスタ」（3人分）

【食材】
・ツナ缶・・・2缶
・しし唐・・・12本ほど
・刻み海苔・・・適量

【調味料】
・オリーブオイル・・・適量
・塩・コショウ・・・適量
・醤油・・・適量
・めんつゆ・・・適量　※有れば
・鷹の爪・・・1本


【作り方】
１：パスタを茹でる。ツナ缶の油を搾る。しし唐を洗う。鷹の爪の種を取ってちぎる。
２：フライパンにオリーブオイルで鷹の爪を熱し、しし唐を炒める。
３：ツナを加えて炒める。
４：パスタと茹で汁を加えて合えながら、塩・コショウ・醤油・めんつゆで味付け。
５：器に盛って、刻みのりを散らす。

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